Natuurcoaching en Wandelcoaching in Amsterdam, Diemen, en andere mooie plekken in Noord-Holland

 

Sta je voor een belangrijke beslissing? Bijvoorbeeld rondom de keuze van een andere baan.Gaat je kind op kamers en voel je je wat verloren in het 'empty nest'? Wat nu?

Is er een een impactvolle levenservaring of situatie in je leven? 

Heb je vragen rondom zingeving of behoefte aan bezinning na een impactvolle ervaring? 

Misschien ervaar je stress of onrust in je werk, de opvoeding van je kinderen, het ouderschap of je relatie?
Vind je het moeilijk om om te gaan met bepaald gedrag van je kinderen?  En je emoties te hanteren wanneer je wordt geraakt. En dit laatste gebeurt wellicht ook bij die 'ene collega' of je mede-opvoeder of ex-partner. Je zoekt tools om hier beter mee om te gaan.
Wil je onderzoeken waar je hart werkelijk sneller van gaat kloppen of waarom je bepaalde keuzes blijft uitstellen, zoals  voor jezelf gaat beginnen ..... of toch niet?  Op reis gaan..? Wat houdt je tegen?  
 
Wat je vraag ook is, het is duidelijk dat je graag iets wilt veranderen in je leven. En dat je daarbij wel wat hulp kunt gebruiken. Wil je dit niet zittend doen of face to face in mijn praktijkruimte, dan nodig ik je graag uit in mijn buitenpraktijk voor een traject natuurcoaching of wandelcoaching. We spreken af in een park, het bos op de hei of wellicht heb jij een voorstel? 
 
Ik loop graag een tijdje met je mee. 
Warme groet, Marjorie

  
 

 
 
Werkwijze
 
We beginnen met een telefonische kennismaking. We spreken tijdens de kennismaking ook  over welk traject het beste bij jou past. Wandelcoaching waarbij we wandelend een coachgesprek hebben of juist natuurcoaching wat een 'vaststaand' programma heeft en waarbij we  nog meer werken met
opdrachten met de natuur als inspiratiebron.   
 
Klikt het, dan plannen we de eerste afspraken.
Mijn aanpak is praktisch en gericht op wat er in het hier en nu bij jou speelt. In 5 sessies van 75-90 minuten onderzoeken en verhelderen we jouw verlangen/veranderwens. Tijdens de sessies buiten komen we vast ook jouw ‘beren op de weg’ en belemmeringen tegen. Ook deze zijn welkom. Iedere sessie brengt je weer een stap verder richting jouw veranderwens.
 
De laatste sessie eindigen we met een realistisch en haalbare actieplan.
 


 

 

 
 Stap voor stap                                                                                              De Natuur helpt je niet alleen om tot rust te komen en om te vertragen. Ze zorgt ook voor inzicht in wat jou beweegt én in beweging zet. Je slaat nieuwe wegen  die leiden tot andere ideeën en inzichten.  Verhelderende en inzicht gevende metaforen en symboliek liggen letterlijk ‘voor het oprapen’. We gebruiken de natuur als inspiratiebron en spiegel.
 
De natuur kan je raken. Niet alleen in haar schoonheid, maar ook als het wrikt of schuurt van binnen. En je daardoor belemmerd wordt in dat wat je écht wilt. Naast wandelen staan we letterlijk en figuurlijk stil bij wat er binnen bij jou leeft. En vertalen dit op een creatieve wijze naar concrete stappen voor de toekomst.  


 

✔ Helderheid  & Inzichten

  ✔ Nieuwe perspectieven 
 
 
 ✔  Meer rust  & vertragen
 

 ✔  Uit je hoofd en in je lijf
 
 Je natuurlijke flow weer voelen 
  Natuurtijd & Ontspanning
 
✔ Flinke dosis energie 
  
     
                       
 
 

 
 Veranderwensen / thema's
  • Werk en toekomst gerelateerde vragen.
  • Ouderschap en opvoeding
  • Relatieuitdagingen met je medeopvoeder
  • Transitie momenten (Nieuwe baan, op kamers gaan, pensioen, rouw en verlies, verhuizing)
  • Bezinning zingeving
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Burnout en stress - spanningsklachten
  • Hoogsensitiviteit / HSP
 
  Rituelen

 
Voor wie? 

✔ Jezelf (1:1 traject van 5 sessie - een labyrintloop is vaak  ook een onderdeel van de sessies)

✔ Jezelf  1:1 (labyrint) coachwandeling van 90-120 minuten. 

✔ Jij en je partner of mede opvoeder (rondom thema's als opvoeduitdagingen, relatieuitdagingen-kwesties)

✔Jij/jullie en de kinderen (aangepast aanbod 90-120 minuten )

 Je team/bedrijf (bijvoorbeeld een workshop of teamdag rondom een thema wat jullie willen uitwerken, versterken  samenwerking of andere hulpvragen)



 
 
   Wandelplekken 
Ik ontmoet je  graag op een van de  prachtige locaties in Amsterdam en er omheen.. 
Maar mijn favoriete locatie is in Huizen, waar bos en hei prachtig samenvloeien in het Goois Natuurreservaat. En maar een 20 minuten van Amsterdam.
 .
Maar ben je liever dichter bij huis dan wandel ik graag met je in het Diemerbos of Amsterdamse Bos. 
 
Praktische info en kosten
✔ 1:1 traject van 5 sessie - (een labyrintloop is vaak  ook een onderdeel van de sessies)- 75-90 minuten 
725 euro. 
✔ Jezelf  1:1 (labyrint) coachwandeling van 90-120 minuten - 145 euro 
✔ Jij en je partner of mede opvoeder (rondom thema's als opvoeduitdagingen, relatieuitdagingen-kwesties) 165
✔ Jij/jullie en de kinderen (aangepast aanbod 90-120 minuten ) - 145 euro 
✔ Je team/bedrijf (bijvoorbeeld een workshop of teamdag rondom een thema wat jullie willen uitwerken, versterken 
samenwerking of andere hulpvragen) -  wanneer je contact opneemt maak ik een op maar voorstel.

Voor zakelijke trajecten/via je werkgever hanteer ik een ander tarief. Neem even contact op zodat we het kunnen doorspreken. 

Eventuele reiskosten buiten een straal van 15 km van Amsterdam worden apart in rekening gebracht. 

 
 
"De afgelopen maanden heb ik een bijzonder natuurcoachingstraject gevolgd bij Marjorie gericht op
persoonlijke ontwikkeling. Al wandelend ben ik op ontdekkingstocht in mezelf gegaan, met de natuur als inspiratiebron,
en heb ik antwoorden gevonden op persoonlijke vragen, d
ie mij verder hebben geholpen op persoonlijk én professioneel vlak." 
Valerie, 25 jaar
 
 
Met Marjorie NaarBuiten
Als kind was ik al veel buiten. Het landje/de boomgaard tegenover ons huis was mijn speeltuin. Met bomen als klimtoestel en om hutten in te bouwen, slootje springen, verstoppen, ontdekken en verwonderen. En vies worden. Heel vies. De natuur bood de ruimte om écht kind te zijn.  De verbinding met de natuur stond een lange tijd in ‘de schaduw’. Ik wandelde wel veel, maar dat voelde toch anders dan hoe ik de natuur nu ervaar. 

Op mijn 50ste (tijdens de coronatijd) ben ik het Pieterpad gaan wandelen en ontdekte vol verwondering de kracht en schoonheid van de natuur.
Nederland is mooi. En toen kwam de eerste vogelcursus. Wie had dat gedacht. Marjorie en vogels?  Maar het matcht heel goed. 
Mijn zintuigen werden nóg meer positief geprikkeld tijdens de verschillende  huttentochten en (lange afstands) wandelingen. En de verrekijker gaat uiteraard ook standaard mee.
 
Ik ontdekte ook dat ik een ‘opraper’ ben. Mijn oog valt op een schelp, een steen, een stuk hout en ik zie er een betekenis in. Een metafoor voor iets.  Een boodschap. Of ik verbind het aan een persoonlijk ritueel of rituele handeling. Of verwerk het in iets creatiefs. Of leg het thuis op mijn verzamelplekje. 
Door de buitenlucht en het vertragen ontstond er de afgelopen jaren steeds meer ruimte voor een diepere verbinding met mijn eigen wensen en verlangens. En meer contact met mijn lichaam  en gevoelens in plaats van 'vanuit mijn hoofd te leven'. Mijn eigen veranderwens werd steeds duidelijker: een tweede praktijkruimte openen: Het bos, het strand, de hei. Wat een waanzinig mooie werkplekken!   
 
Loop je met mij mee?